Sommaire
- L’hypnose : bien plus qu’un simple état de relaxation
- Un état naturel que vous connaissez déjà
- À quoi sert l’hypnose thérapeutique ?
- Comment se déroule une séance ?
- Pourquoi choisir l’hypnose ?
- ❓ L’hypnose fonctionne-t-elle vraiment ?
- ❓ Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
- ❓ L’hypnose est-elle adaptée à tout le monde ?
- ❓ Combien de séances faut-il pour ressentir des effets ?
- ❓ Peut-on faire des séances d’hypnose en ligne ?
L’hypnose : bien plus qu’un simple état de relaxation
Un état naturel que vous connaissez déjà
L’hypnose n’est pas un état artificiel : c’est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous chaque jour. Avez-vous déjà conduit sans vous souvenir du trajet exact ? Été absorbé(e) dans un livre ou un film au point d’oublier le monde autour de vous ? Vous étiez alors dans un état hypnotique léger.
Pendant une séance, on favorise intentionnellement cet état pour permettre à l’esprit conscient de se mettre en retrait et accéder aux ressources de l’inconscient. C’est là que se trouvent nos automatismes, nos mémoires émotionnelles, nos croyances profondes… et aussi notre capacité de changement.
À quoi sert l’hypnose thérapeutique ?
anxiété, stress, insomnie
troubles alimentaires ou compulsions
confiance en soi, estime de soi
douleurs chroniques ou troubles psychosomatiques
accompagnement du deuil ou séparation
traumas, souvenirs bloquants
changements de vie, recherche de sens
Comment se déroule une séance ?
Une séance d’hypnose ne vous « endort » pas, au contraire : vous restez conscient(e), présent(e), et acteur(trice) de votre processus. Le praticien vous guide par la voix dans un état de détente profonde, où vous restez libre à chaque instant. Vous entendez tout, vous pouvez parler, réagir, poser des questions.
Il ne s’agit pas de vous imposer des solutions de l’extérieur, mais de vous aider à activer vos propres ressources internes. C’est un dialogue subtil entre vous et votre inconscient, accompagné avec bienveillance et expertise.
Si vous souhaitez comprendre plus précisément comment se déroule une séance avec moi, chaque étape est expliquée sur cette page dédiée à la structure de mes séances d’Hypnose.
Vous y découvrirez comment nous avançons ensemble, les techniques utilisées et ce que vous pouvez attendre à chaque moment.
Pourquoi choisir l’hypnose ?
- Parce qu’elle agit rapidement, en profondeur et en douceur.
- Parce qu’elle ne vous force pas à revivre vos blessures, mais vous invite à les transformer de l’intérieur.
- Parce qu’elle respecte votre rythme, vos valeurs et votre unicité.
De plus en plus de personnes choisissent l’hypnose pour reprendre le pouvoir sur leur vie, se libérer de schémas répétitifs, et créer un changement durable. C’est un soin naturel, sans médicament, et accessible à tous – y compris les enfants, les adolescents et les seniors.
❓ L’hypnose fonctionne-t-elle vraiment ?
Oui. De nombreuses études cliniques et observations en cabinet démontrent que l’hypnose est efficace pour réduire l’anxiété, accompagner l’arrêt du tabac, soulager les douleurs chroniques et améliorer la gestion émotionnelle.
❓ Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance. L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel vous gardez votre libre arbitre et votre capacité de décision.
❓ L’hypnose est-elle adaptée à tout le monde ?
La plupart des personnes peuvent entrer en état hypnotique, à condition d’être motivées et prêtes à s’impliquer dans le processus. L’hypnose n’est pas une manipulation, mais une collaboration.
❓ Combien de séances faut-il pour ressentir des effets ?
Cela dépend de la problématique et de la personne. Certaines difficultés peuvent s’alléger en 2 ou 3 séances, tandis que des problématiques plus anciennes peuvent nécessiter un accompagnement sur plusieurs semaines ou mois.
❓ Peut-on faire des séances d’hypnose en ligne ?
Oui. Les séances d’hypnose à distance (via Zoom ou autre plateforme sécurisée) sont tout aussi efficaces que les séances en cabinet, et permettent de travailler depuis le confort de votre domicile.
