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Tics Nerveux : un Accompagnement par l'Hypnose
Si vous êtes orienté(e) vers cette page par un médecin, un neurologue ou un pédiatre, sachez que l’hypnothérapie est une approche de plus en plus reconnue en complément du suivi médical pour les tics nerveux. Si vous arrivez ici par vous-même, sachez que ce n’est pas non plus un signe de faiblesse ou un manque de contrôle : un tic est un automatisme du système nerveux, pas un choix.
Qu'est-ce qu'un tic nerveux ?
Un tic nerveux est un mouvement ou une vocalisation brusque, répétitive et involontaire — clignement des yeux, raclement de gorge, mouvement d’épaule, entre autres — qui échappe largement au contrôle conscient. Il peut être temporairement retenu, mais revient généralement avec plus d’intensité une fois le contrôle relâché.
Les tics sont souvent liés à une tension nerveuse accumulée, à de l’hypervigilance ou à une surcharge émotionnelle, et ont tendance à s’intensifier dans les périodes de stress ou de fatigue, puis à diminuer au repos.
Un avis médical (médecin traitant, neurologue ou pédiatre selon l’âge) est recommandé, en particulier lorsque les tics sont récents, complexes, multiples, ou persistent depuis longtemps, afin d’écarter d’autres causes et d’orienter si besoin vers une prise en charge adaptée. Cette démarche ne remet pas en cause la valeur de l’accompagnement par l’hypnothérapie — les deux peuvent tout à fait se compléter.
Pourquoi l'hypnose est efficace face aux tics nerveux
Le travail hypnotique permet de :
- Travailler sur la tension nerveuse et l'hypervigilance qui alimentent le tic, plutôt que de chercher à le supprimer par la volonté
- Explorer, lorsque c'est pertinent, ce que le tic peut exprimer ou décharger sur le plan émotionnel
- Restaurer un état de détente durable, qui laisse au système nerveux la possibilité de relâcher l'automatisme
Mon approche face aux tics nerveux
Je ne travaille pas en choisissant une technique en fonction du sujet abordé — ce n’est pas « telle méthode pour tel thème ». Dans chaque séance, plusieurs approches complémentaires sont mobilisées ensemble, de façon intégrative.
(Découvrir l’ensemble des méthodes que j’utilise)
Chez l’enfant et l’adolescent en particulier, il peut être pertinent d’élargir le regard au-delà de la seule personne concernée par le tic. [Découvrir l’accompagnement en thérapie familiale], qui peut être proposé en parallèle du travail individuel lorsque c’est pertinent.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de l’ancienneté et de la complexité du tic, mais l’objectif reste une transformation durable en un nombre de séances raisonnable.
Foire aux questions
Faut-il un avis médical avant de consulter pour un tic ?
C’est recommandé, en particulier si le tic est récent, complexe, ou persiste depuis longtemps, afin d’écarter d’autres causes. Beaucoup de personnes me consultent d’ailleurs après avoir déjà été orientées par un médecin ou un neurologue.
Les tics sont-ils uniquement liés au stress ?
Le stress et la tension nerveuse sont des facteurs très fréquents, mais chaque situation est différente. C’est pourquoi un avis médical préalable, puis un accompagnement individualisé, permettent de mieux cerner ce qui alimente le tic dans chaque cas.
L'accompagnement s'adresse-t-il aussi aux enfants et adolescents ?
Oui. Les tics apparaissent fréquemment dans l’enfance ou l’adolescence. Un accompagnement en [thérapie familiale] peut également être proposé en parallèle, lorsque c’est pertinent.
Que se passe-t-il pendant une séance dédiée à ce sujet ?
La séance vise à réduire la tension nerveuse et l’hypervigilance qui alimentent le tic, et à explorer, lorsque c’est pertinent, ce qu’il peut exprimer sur le plan émotionnel.
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Première consultation
Je suis hypnothérapeute certifiée, formée en psychologie au Japon et en France. Mon approche intégrative s’appuie sur l’hypnose, les neurosciences et différentes approches thérapeutiques complémentaires, acquises au fil de nombreuses années de formation et de pratique.
Avant de me consacrer pleinement à l’accompagnement thérapeutique, j’ai exercé dans plusieurs domaines professionnels. Ce parcours me permet aujourd’hui d’aborder chaque situation sous différents angles et de proposer un accompagnement personnalisé, adapté à la singularité de chaque personne.