Traumatisme : un Accompagnement par l'Hypnose
Vous savez peut-être que cet événement appartient au passé, et pourtant le corps et les émotions continuent parfois d’y réagir comme s’il se produisait encore — une réaction disproportionnée, un souvenir qui s’impose, une vigilance qui ne redescend jamais complètement. Un traumatisme non résolu continue d’agir au présent, bien après que l’événement soit terminé.
Qu'est-ce qu'un traumatisme psychologique ?
Un traumatisme est une expérience — un événement unique ou une accumulation d’événements — qui a dépassé la capacité du système nerveux à l’intégrer sur le moment. Plutôt que d’être traitée et rangée comme un souvenir ordinaire, l’expérience reste active dans la mémoire implicite, prête à se réactiver face à un déclencheur qui rappelle, même de loin, l’événement d’origine.
Un traumatisme peut résulter d’un événement ponctuel et intense, ou d’une accumulation de situations moins spectaculaires mais répétées dans le temps. Dans les deux cas, ce qui n’a pas pu être pleinement traité continue d’influencer les réactions émotionnelles et physiques au présent.
Pourquoi l'hypnose est efficace face à un traumatisme
Le travail hypnotique permet de :
- Retraiter le souvenir traumatique pour qu'il retrouve sa place dans une mémoire ordinaire, sans la charge émotionnelle actuelle
- Désamorcer les déclencheurs qui réactivent la réaction traumatique au quotidien
- Restaurer un sentiment de sécurité intérieure qui ne dépend plus de l'évitement des situations liées à l'événement
Mon approche face à un traumatisme
Je ne travaille pas en choisissant une technique en fonction du sujet abordé — ce n’est pas « telle méthode pour tel thème ». Dans chaque séance, plusieurs approches complémentaires sont mobilisées ensemble, de façon intégrative. Ce n’est pas une seule méthode qui « traite » le trauma : plusieurs approches, combinées, y contribuent chacune à leur manière.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de la nature et de l’ancienneté du traumatisme, mais l’objectif reste une transformation durable en un nombre de séances raisonnable.
Foire aux questions
Faut-il revivre l'événement en détail pour que le travail soit efficace ?
Non. Le travail vise à retraiter la charge émotionnelle associée au souvenir, sans nécessiter de revivre l’événement dans le détail.
Un traumatisme « peu grave » en apparence mérite-t-il d'être travaillé ?
Oui. Ce qui compte n’est pas la gravité objective de l’événement, mais l’impact qu’il continue d’avoir sur vous aujourd’hui.
L'hypnose remplace-t-elle un suivi psychiatrique en cas de TSPT (ESPT) sévère ?
Non. En cas de trouble de stress post-traumatique (TSPT) complexe ou sévère, un suivi psychiatrique est recommandé. L’hypnothérapie peut s’inscrire en complément de ce suivi.
Que se passe-t-il pendant une séance dédiée à un traumatisme ?
La séance vise à retraiter la charge émotionnelle associée au souvenir, en mobilisant plusieurs approches complémentaires, pour restaurer un sentiment de sécurité intérieure durable.
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Je suis hypnothérapeute certifiée, formée en psychologie au Japon et en France. Mon approche intégrative s’appuie sur l’hypnose, les neurosciences et différentes approches thérapeutiques complémentaires, acquises au fil de nombreuses années de formation et de pratique.
Avant de me consacrer pleinement à l’accompagnement thérapeutique, j’ai exercé dans plusieurs domaines professionnels. Ce parcours me permet aujourd’hui d’aborder chaque situation sous différents angles et de proposer un accompagnement personnalisé, adapté à la singularité de chaque personne.