閉所恐怖症:ヒプノセラピーによるサポート
エレベーター、MRI検査、トンネル、窓のない部屋——こうした空間が強い不安を引き起こし、徹底的に避けたくなるほどになることがあります。時にはそれが、日常生活や仕事、医療面での大きな制約につながってしまうこともあります。
閉所恐怖症とは何か
閉所恐怖症とは、閉ざされた空間や狭い空間への強い恐れで、多くの場合、逃げ出せない、あるいは空気が足りなくなるという感覚に結びついています。エレベーター、MRI検査、飛行機、混雑した公共交通機関といった、非常に具体的な状況で引き起こされることがあり、心拍数の上昇、圧迫される感覚、今すぐ外に出たいという切迫した衝動といった、はっきりとした身体反応を伴うことがあります。
閉所恐怖症にヒプノセラピーが効果的な理由
催眠によるワークでは、以下のことが可能になります。
- 恐れの根底にある無意識の結びつきにアクセスすること—多くの場合、ある印象的な経験に関係しています
- 閉ざされた空間と長時間直接向き合う必要なく、その結びつきを解きほぐすこと
- パニック反応を起こすことなく、閉ざされた空間の中でも過ごせる力を取り戻すこと
閉所恐怖症へのアプローチ
私は、扱うテーマによって技法を使い分けるという方法は取っていません——「このテーマにはこの手法」という考え方ではないということです。それぞれのセッションでは、複数の補完的なアプローチを統合的に組み合わせて用います。
(セッションで用いている各種メソッドの詳細は、こちらのまとめページでご紹介しています)
セッションは何回くらい必要ですか
閉所恐怖症のように、対象がはっきりしている特定の恐怖症の場合、他のテーマに比べてサポートが短期間で済むことがよくあります。そして目指すのは、決まった期限ではなく、持続的な変化です。
よくある質問
セッション中に、閉ざされた空間に入らなければなりませんか?
いいえ、ありません。催眠によるワークはカウンセリングルーム内で行われ、サポートの過程で閉ざされた空間と直接向き合う必要はありません。
閉所恐怖症は、MRI検査などの医療的な検査を難しくすることがありますか?
はい、よく報告される状況です。このサポートはまさに、こうした検査をパニック反応なく受けられるようにすることを目指すことができます。
閉所恐怖症を扱うセッションでは、何が行われますか?
セッションでは、恐れの根本にあるものを探ります。そのうえで、催眠によるワークを通じて、関わっている無意識の結びつきを解きほぐすことを目指します。
私は、日本とフランスで心理学を学び、フランスで最初に設立された催眠療法の専門機関の一つである Ecole Centrale d’Hypnose Paris にて、国際的に知られるヒプノセラピスト、Dany Dan DEBEIX氏に師事しました。その後もフランス国内の複数の専門機関でさまざまなセラピー技法を学び、現在は催眠療法、心理学、神経科学などを統合したアプローチを行っています。
セラピストになる以前にも、さまざまな分野での職業経験を重ねてきました。こうした幅広い学びと経験を活かし、一つの理論や技法だけに当てはめるのではなく、お一人おひとりの状況を多角的に捉え、個性や背景に合わせたセラピーを大切にしています。