高所恐怖症(アクロフォビア):ヒプノセラピーによるサポート
バルコニー、橋、崖、時にはエスカレーターや、単に高い階にいるだけでも——その感覚は即座に、しかも強烈に現れることがあります。足がすくむ、めまいがする、後ずさりしたい、何かにしがみつきたいという切迫した衝動。この恐れには、もうひとつの戸惑う感覚が伴うことがよくあります——恐れそのものと同じくらい心を揺さぶる、何か下へと引き寄せられるような感覚です。
高所恐怖症と、落下への引力感覚とは何か
高所恐怖症(アクロフォビア)とは、高さや空虚への露出によって引き起こされる強い恐れで、実際の危険とは不釣り合いなものです——たとえ完全に安全な状況(手すりの内側、高所にある閉ざされた空間の中など)であっても現れます。
しばしばこれに伴う「落下への引力感覚」は、独特な側面を加えます——下へと引き寄せられる、あるいは傾いてしまうような感覚で、時には制御できない侵入的な思考として体験されることがあります。実際に飛び降りたいという意思をまったく反映していないにもかかわらず、恐ろしく感じられることがあるのです。
この2つの恐れには、非常にしばしば「めまい」の感覚が伴い、時にはこの3つが、本人の体験の中で混ざり合ってしまうこともあります。
高所恐怖症にヒプノセラピーが効果的な理由
催眠によるワークでは、以下のことが可能になります。
- 恐れの根底にある無意識の結びつきにアクセスすること——多くの場合、ある印象的な経験に関係しています
- 高所と長時間直接向き合う必要なく、その結びつきを解きほぐすこと
- この恐れにしばしば伴う、めまいや落下への引力感覚を軽減すること
高所恐怖症へのアプローチ
私は、扱うテーマによって技法を使い分けるという方法は取っていません——「このテーマにはこの手法」という考え方ではないということです。それぞれのセッションでは、複数の補完的なアプローチを統合的に組み合わせて用います。
(セッションで用いている各種メソッドの詳細は、こちらのまとめページでご紹介しています)
セッションは何回くらい必要ですか
高所恐怖症のように、対象がはっきりしている特定の恐怖症の場合、他のテーマに比べてサポートが短期間で済むことがよくあります。
目指すのは、決まった期限ではなく、持続的な変化です。
よくある質問
下へ引き寄せられるようなこの感覚は、飛び降りたいということなのでしょうか?
いいえ、違います。これはよくある侵入的な思考であり、実際の意思を反映したものではありません。それでも、非常に不安を掻き立てるものになることがあり、このサポートはまさに、その感覚を鎮めることを目指しています。
高所で感じるめまいは、高所恐怖症と同じものですか?
両者はしばしば結びついていますが、必ずしも同一とは限りません。高所の場面以外でも、めまいそのものが主な悩みである場合は、めまい専用のページをご覧ください。
このテーマを扱うセッションでは、何が行われますか?
セッションでは、恐れの根本にあるものを探ります。そのうえで、催眠によるワークを通じて、関わっている無意識の結びつきを解きほぐし、それに伴うめまいの感覚を軽減することを目指します。
私は、日本とフランスで心理学を学び、フランスで最初に設立された催眠療法の専門機関の一つである Ecole Centrale d’Hypnose Paris にて、国際的に知られるヒプノセラピスト、Dany Dan DEBEIX氏に師事しました。その後もフランス国内の複数の専門機関でさまざまなセラピー技法を学び、現在は催眠療法、心理学、神経科学などを統合したアプローチを行っています。
セラピストになる以前にも、さまざまな分野での職業経験を重ねてきました。こうした幅広い学びと経験を活かし、一つの理論や技法だけに当てはめるのではなく、お一人おひとりの状況を多角的に捉え、個性や背景に合わせたセラピーを大切にしています。